Блог о производстве и металлургии
В Казани успешно прошла очередная из 16 запланированных научно-практическая конференция Медико-социального проекта «Территория долголетия» для врачей и жителей региона. Данный проект — часть Межрегионального конгресса Российской ассоциации геронтологов и гериатров…
Врачи настоятельно рекомендуют ограничить потребление свободных сахаров до менее чем 10 процентов от общего поступления энергии. Согласно последним работам зарубежных исследований, такое правило поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения,…
Доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории демографии и эпидемиологии питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Алла Погожева объяснила, чем опасны для сердца трансжиры. По словам медика, врачи располагают последними…
Курага, овсяная крупа, миндаль и баклажаны с капустой положительно влияют на работу сердца. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-кардиолог клинического центра Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Хатуна…
Чеснок является природным лекарством, убивающим вирусы. Его можно использовать не только как антиоксидант, но и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также для снижения уровня сахара и холестерина в крови. Народная…
Если человек выспался и здоров, но при этом чувствует себя уставшим, возможно, дело в его рационе. Об этом сообщила врач клинической лабораторной диагностики Инна Горзиб. Медик назвала продукты, которые могут…
Употребление достаточного количества орехов и семян может поспособствовать снижению риска преждевременной смерти в два раза. Об этом говорится в исследовании ученых из Университета Восточной Финляндии. Уточняется, что вывод сделан на…
Утверждение о большей безопасности фруктозы по сравнению с сахаром является не более чем мифом. Об этом предупредила врач-эндокринолог Наталия Кидрянкина. Она призвала слепо не заменять ею сахар и назвала опасности…
О том, как справиться с тревожностью, рассказал главный внештатный специалист невролог Минздрава России Николай Шамалов. Медик объяснил, откуда берется тревожность. Тревожность — психологическая особенность человека, которая обусловлена беспокойством или предчувствием…
Важным фактором долголетия является правильное питание. Ученые выяснили, что риск смертности увеличивается в 18 раз у тех, кто перестает употреблять жиры. Специалисты разработали диету долголетия. Она включает в себя достаточное…